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Labétadine a pour ingrédient principal l’iode et sa couleur caractéristique brunatre-rougeatre. Elle est facilement disponible, vendue dans des plus gros formats qu’un petit flacon de teinture d’iode qu’il faut aller

"Crétin des Alpes”. Cette expression péjorative désignait, au XIXe siècle, les enfants souffrant d’un retard mental lié à une carence en iode. Ce type de déficit était en effet fréquent dans les régions montagneuses et granitiques, dont les sols sont pauvres en est le rôle de l'iode ?L'iode est un oligoélément principalement impliqué dans la synthèse des hormones thyroïdiennes T3 qui contiennent 3 molécules d'iode et T4 qui contiennent 4 molécules d'iode. Ces hormones sont sécrétées dès le début de la vie du fœtus et participent à de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment à la croissance, au développement neurologique, à la régulation du métabolisme de base, au développement des muscles, etc. L'iode intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et des sont nos besoins quotidiens en iode ?Les apports satisfaisants AS en iode varient selon l'âge source 1. L’Agence nationale de sécurité sanitaire Anses les estime à 90 μg/j pour les enfants de moins de 10 ans, 120 μg/j pour les enfants de 11 à 14 ans, 130 μg/j pour les enfants de 15 à 17 ans,150 μg/j pour les adultes de 18 ans et plus,200 μg/j pour les femmes enceintes et sa consommation d'iode pendant la grossesse !Pendant les neuf mois de grossesse, et au cours de l’allaitement, les besoins en iode s’accroissent, passant à 200-250 μg/j. "Une femme enceinte doit avoir un équilibre hormonal parfait", indique la Dre Foussier, endocrinologue, qui préconise un dosage de la TSH dès qu’une grossesse est Dr Odile Bagot, gynécologue, prescrit, elle, une supplémentation en iodedès l’arrêt de la contraception, avant même la conception de l’enfant. Les complexes vitaminés “spécial grossesse” en ou carence en iode quels risques ?Il ne faut pas tomber dans l’excès, car surcharger la thyroïde peut la dérégler, mais aussi occasionner des diarrhées, des céphalées, voire des effets indésirables au niveau cardiaque ou rénal. L’Anses recommande de ne pas dépasser 600 μg/j chez les adultes et 300 μg/j chez les moins de 10 ans source 2.Les carences en iode, elles, sont rares en Occident, mais peuvent s'avérer graves et entrainer des retards de croissance, de troubles mentaux ou psychomoteurs. Est-ce utile de vérifier son taux d'iode ?L’iodurie dosage dans l’urine ou l’iodémie dans le sang ne sont pas utiles pour vérifier ses apports en iode."L’iodémie témoigne de la présence d’iode à un instant donné. Quant à l’iodurie, elle fluctue d’un jour à l’autre. Une alimentation variée et équilibrée apporte les apports en iode suffisants, en dehors de la grossesse », estime le Pr Françoise Borson-Chazot, endocrinologue au CHU de trouver de l’iode dans l'alimentation ?Le sel de table est enrichi en iode depuis 1972, ce qui n’est pas le cas des sels de mer Guérande... dont l’oligoélément, très volatil, s’est évaporé. Pour autant, pas question d'abuser du sel au quotidien !Les poissons, les fruits de mer et les algues sont riches en iode. Les poissons gras sont les plus intéressants sur le plan nutritionnel. Mais, ils peuvent stocker dans leurs graisses du mercure, des PCB ou des dioxines, toxiques pour la thyroïde. On peut sans risque consommer deux fois du poisson dans la semaine, même pendant la grossesse, estime les spécialistes. La Dre Bagot recommande de privilégier les espèces les moins contaminées, comme les sardines, les anchois, le hareng, le maquereau ou la l’Anses, les produits laitiers représentent 20 % de nos apports en iode. Les vaches lèchent, en effet, des pierres à sel iodé. Cela peut sembler paradoxal, mais le lait bio est pauvre en iode, environ 45 % de moins. La raison tient au mode de désinfection des pis, lors de la traite. Le produit utilisé dans les élevages conventionnels contient de l’iode qui passe dans le lait. L’air marin a-t-il un intérêt ? En bord de mer, l’air est chargé en iode, mais l’impact sur l’organisme est minime. "L’iode utile, c’est celui qui provient de notre alimentation", assure la Pre sur les algues, souvent riches en iode !Les algues, fraîches, séchées ou en compléments alimentaires transit, minceur..., peuvent être très concentrées en iode. Parmi celles que l’on trouve sur le marché français, les variétés brunes comme le wakamé atteignent des teneurs un rapport paru en août 2018 source 3, l’Anses alerte toutefois sur le risque de surcharge en iode chez les amateurs d’algues et en déconseille la consommation sans avis médical dans certains cas dysfonctionnement thyroïdien, insuffisance rénale ou cardiaque, prise de lithium ou de médicament contenant de l’iode, femmes enceintes et allaitantes.... L’Agence recommande de privilégier les produits en saumure, en bocal ou en conserve, dont les teneurs en iode sont modérées. Aucun risque avec la spiruline, une algue très recherchée elle est très pauvre en iode. © Santé Magazine Retrouvez la liste complète des aliments riches en iode sur la table de de composition Ciqual.

Pourfaire briller l’or, nettoyez votre bijou avec une brosse à dents et un nettoyeur à bijou, puis rincez-le et séchez-le avec un chiffon doux ou un chamois. (Attention : ne pas laisser le bijou dans un nettoyeur plus d’une minute.) Évitez tout contact avec les produits, tels que le mercure, l’ammoniaque et la teinture d’iode. Si

Table des matières1 Qu’est-ce que la solution iodée de Lugol ?2 Où acheter du Lugol pas cher et de qualité ?3 Iode et carence en iode4 Histoire de l’iode de Lugol5 Quel est l’avantage de l’utilisation de l’iode ?6 Que se passe-t-il si vous n’avez pas assez d’iode dans votre corps ?7 Problèmes d’iode et de tissus mammaires8 Quoi faire pour remédier à la carence en iode ?9 Comment fonctionne l’iode de Lugol ? Modalités d’application10 Les autres utilisations du Lugol Qu’est-ce que la solution iodée de Lugol ? La solution iodée de Lugol est un moyen sûr et efficace de fournir des quantités adéquates d’iode pour une production adéquate d’hormones thyroïdiennes, responsable de notre taux métabolique, de notre croissance et développement normal, du métabolisme des protéines, des glucides et des lipides, entre autres choses. Où acheter du Lugol pas cher et de qualité ? C’est un produit encore peu vendu dans le commerce. Quelques boutiques bio pourront vous proposer quelques références de soluté de Lugol. Néanmoins, les grandes places marchandes comme Amazon ont une multitude de produits de qualité a des prix plutôt intéressants. Voici les produits que je vous recommande Solution de Lugol 5 % Sans additif30 mlFabriquée au Pays de Galles la recette se compose de 870 g d’eau distillée, 80 g d’iodure de potassium et 50 g d’iode. Chaque goutte 1/20 de 1 ml fournit environ 2,63 mg d’ protégé anti-UV garder à l’abri de la lumière directe du soleil. Solution de Lugol Sans additif2 flacons de 100 ml5 % iode et 10 % iodure de potassiumFlacon protégé anti-UV garder à l’abri de la lumière directe du soleil. En 1924, dans le but de réduire l’incidence élevée de carence en iode, on a ajouté de l’iode au sel de table, une substance qui était déjà largement utilisée. La manifestation la plus connue de la carence chronique à long terme en iode est le goitre, un élargissement de la glande thyroïde. Cette condition se développe lorsque la glande thyroïde n’a pas assez d’iode pour fabriquer des hormones thyroïdiennes. Au fur et à mesure que la glande augmente la taille de ses cellules pour tenter de capturer plus d’iode, sa taille globale augmente, créant le gonflement caractéristique du goitre dans le cou. L’apport sous-optimal en iode est encore considéré comme un problème majeur dans de nombreuses régions françaises. Histoire de l’iode de Lugol En 1880, un médecin français, nommé Lugol, a mis au point une solution contenant 5 % d’iode élémentaire dans une solution à 10 % d’iodure de potassium. Il a été utilisé régulièrement depuis sa création. L’iode du Lugol est une forme d’iode élémentaire qui peut être utile dans l’hypothyroïdie et le goitre causés par un apport insuffisant en iode. On a également signalé qu’il soulageait d’autres symptômes de l’hypothyroïdie, tels que FatigueLéthargieGain de poidsLa froideur des extrémités du corps Quel est l’avantage de l’utilisation de l’iode ? Votre thyroïde située à la base frontale du cou est la glande clé qui fournit l’énergie à chaque cellule de votre corps. Sa fonction dépend d’un équilibre entre les nutriments et les oligo-éléments. Il s’agit notamment du zinc, du cuivre, du manganèse et surtout de l’iode. L’iode est un nutriment essentiel nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes de l’organisme et est donc nécessaire au fonctionnement normal de la thyroïde. Les hormones thyroïdiennes sont responsables de notre taux métabolique basal, qui reflète l’utilisation de l’énergie par le corps. De plus, ils sont nécessaires pour La croissance et développement normalSynthèse de protéinesSynthèse du cholestérolAbsorption des glucidesMétabolisme énergétiqueFormation des nerfs et des osReproductionL’état de la peau, des cheveux, des ongles et des dentsParole et état mental La recherche a également montré que l’iode peut être efficace dans la prévention de l’inconfort fibrokystique du sein. Que se passe-t-il si vous n’avez pas assez d’iode dans votre corps ? On pense que la carence en iode augmente le risque de certains cancers, comme ceux du sein, des ovaires et de l’utérus. Les taux d’iode peuvent également être faibles chez les personnes ayant des problèmes mammaires fibrokystiques. La supplémentation en iode peut aider à prévenir la fixation des œstrogènes aux récepteurs des cellules mammaires et peut réduire les symptômes d’enflure et de douleur au sein. La glande thyroïde ne fonctionne pas bien en l’absence d’iode et d’oligo-éléments adéquats. L’application de teinture d’iode sur votre peau est la méthode la plus efficace et la plus économique pour déterminer une carence métabolique en iode. Il s’agit d’un test, mais aussi d’un traitement. Problèmes d’iode et de tissus mammaires La théorie est qu’une absence d’iode rend le tissu plus sensible à la stimulation œstrogénique. Cette hypersensibilité peut produire un excès de sécrétions, au-delà de la limite d’absorption, distendant ainsi les canaux mammaires pour produire de petits kystes et plus tard une fibrose durcissement des tissus dû au dépôt de fibrine, semblable à la formation de tissu cicatriciel. L’évaluation de la carence en iode a montré que 70 % des femmes peuvent présenter un ramollissement du tissu mammaire et une réduction du tissu durci après une utilisation appropriée de l’iode. Quoi faire pour remédier à la carence en iode ? Sources alimentaires Les algues marines, y compris les algues comme le varech et le wakamé ou le kombu sont les sources d’iode les plus riches de la nature. Le sel de mer celtique contient un équilibre d’un certain nombre de minéraux, y compris de l’iode d’origine naturelle. Vous pouvez l’utiliser de 2 façons En tant qu’application externeDans une boisson N’utilisez pas les deux – choisissez l’un ou l’autre. Si la tache brune s’estompe en 24 heures ou moins, cela indique que l’iode est probablement insuffisant pour normaliser la production d’hormones thyroïdiennes. Même si vous prenez de l’hormone thyroïdienne par voie orale, un manque d’iode peut empêcher votre corps de fonctionner correctement. En suivant ces instructions, lorsque la tache brune est apparente après 24 heures, votre thyroïde pourra fonctionner plus normalement. Si vous prenez de l’hormone thyroïdienne par voie orale, vous pourriez être en mesure de réduire la dose immédiatement ou sur une période de plusieurs mois, ou éventuellement cesser complètement de la prendre. N’hésitez pas à demander conseil à ce sujet. Modalités d’application Utilisez une brosse ou le compte-gouttes en verre pour appliquer la solution d’iode de Lugol sur le haut de votre cuisse ou le bas de votre abdomen. Appliquer aussi souvent que vous remarquez que l’iode a absorbé et que la peau est claire. Par exemple, si l’absorption se produit en 2 heures, réappliquer alors, si elle se produit en 4 à 6 ou 8 ou 12 heures, réappliquer dès que vous remarquez que la peau est claire. L’objectif des applications fréquentes est d’obtenir le plus rapidement possible la légère tache de 24 heures, plutôt que de devoir continuer à l’appliquer pendant plusieurs mois. Lorsque vous remarquez une tache brune fanée après 12 heures, vérifiez encore 12 heures pour voir si la tâche s’est décolorée. Si votre peau est claire après 24 heures, continuez l’application une fois par jour jusqu’à ce que la tache soit visible après 24 heures. Lorsque la tache décolorée est visible après 24 heures, cessez l’application, car cela indique que votre taux d’iode est normal. Vous pouvez aussi le prendre sous forme de boisson. N’utilisez pas les deux méthodes – utilisez l’une ou l’autre. Une dose interne d’iode de Lugol est généralement de 1 ou 2 gouttes dans un verre de jus de fruit, siroté tout au long d’un repas. Ce dosage dépend de votre poids corporel. À titre indicatif, si vous pesez 60 kg ou moins, la quantité recommandée est de 1 goutte, prise quotidiennement dans un repas. Si vous pesez plus de 60 kg, la dose recommandée est de 2 gouttes au lieu d’une. Vérifier de nouveau l’absorption de l’iode une fois par mois. Répéter l’opération comme ci-dessus, si elle s’estompe en 24 heures ou moins. Attention N’UTILISEZ PAS la solution iodée de Lugol si vous avez une hyperthyroïdie ou une hyperthyroïdie. Le traitement à l’iode est réservé aux glandes thyroïdiennes sous-actives. En cas de doute, veuillez faire vérifier votre taux d’hormones thyroïdiennes avant d’utiliser ce produit. Veuillez noter qu’il y a des indications lorsqu’une quantité suffisante d’iode a été prise. Si le corps est saturé d’iode, vous constaterez que dans les 0,5 à 1,5 heures suivant la prise de la boisson contenant de l’iode, il y aura une libération d’humidité par le nez. Si cela se produit, cessez de prendre le médicament pendant un mois. Avertissement Dix gouttes de la solution d’iode de Lugol représentent plus d’iode que ce qui est contenu dans les réserves corporelles. L’utilisation excessive ou continue de cette forme concentrée d’iode peut causer une hyperthyroïdie, si la posologie appropriée n’est pas prise. Prenez SEULEMENT selon les directives et la dose correspondant à vos symptômes. Les autres utilisations du Lugol On le rencontre encore comme réactif, par exemple En biochimie, pour la coloration de Gram en bactériologie ;En médecine, pour les endoscopies digestives hautes œsophage comme colorant chromoendoscopie ;En chimie, pour mettre en évidence la présence d’amidon dans une substance, qui lui donne une couleur violette assez foncée ou bleu-nuit, ainsi que celle du glycogène, qui lui donne une couleur brun acajou. En microélectronique, le lugol est utilisé dans la fabrication des dispositifs à semi-conducteurs pour la gravure du cuivre et de l’or. En gynécologie, le test au lugol, ou test de Schiller, est un examen permettant de vérifier la présence d’une anomalie cellulaire dysplasie prédisposant au cancer du col de l’utérus.

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